Business Boutique

NASZE PUBLIKACJE - Zdrowie

Jak sportowa pasja wpływa na kondycję i życie zawodowe.

Bieganie, to moja pasja….biegam od zawsze, choć intensywnie zaczęło się jakieś 5 lat temu. Co mnie ku temu skłoniło – oczywiście miłość :–) Jak to w życiu bywa, „ miłość” się skończyła, a pasja pozostała. Pierwsze dystanse, były dla mnie, jak dla każdej osoby poczatkującej bardzo w y m a g a j ą c e. Zadyszka, bolące stawy, problem z oddychaniem, ale z każdym kolejnym kilometrem, mijającym dniem, miesiącem czułam , że to jest to!

Biegam bo: bieganie nawilża, konserwuje, wywołuje uśmiech i wytwarza endorfiny! Bieganie pozwala mi poznać siebie, szczególnie w chwilach wielkiego zmęczenia. Bieganie wyrabia charakter, uczy pokory, szacunku do drugiego człowieka.

Wysportowana sylwetka, umiejętność dążenia do celu, pewność siebie – to tylko część tego, co można osiągnąć dzięki uprawianiu sportu. Mówi się, że trening czyni mistrza, a dyscypliny sportowe zmienią charakter na lepsze.

Sportowiec potrafi działać pod presją czasu, dążyć do celu (dobiec na metę dystans 10 km, 20 km) i efektywnie rozwiązywać zadania. To osoba dużo bardziej samodzielna i nie wymagająca kontroli – sama potrafi się zmotywować aby wyjść na trening, nawet w najbardziej pochmurny dzień.

Pracownicy z pasją (nie koniecznie do biegania) postrzegani są jako bardziej ambitni, odporni na stres, zdyscyplinowani, a nawet pewni siebie. Przeniesienie zasad z dyscyplin sportowych na pole zawodowe jest dużą wartością. Obowiązkowość, dążenie do celu i pokonywanie przeszkód czy długich dystansów (np. na ścieżkach biegowych) z życia prywatnego przenosimy na życie zawodowe.

Bieganie to dla mnie sposób na relaks, dzięki długim „wybieganiom” dotleniam mózg, podnosi mi się poziom endorfin, co automatycznie wpływa na nastrój, na to jak postrzegam świat, na lepszą koncentracją oraz kreatywnością w pracy.

Bieganie jest dla mnie również chwilą tylko dla mnie – to czas kiedy mogę zmierzyć się ze swoimi myślami, przeanalizować trudne sytuacje zawodowe i łatwiej mi znaleźć rozwiązanie.

Polecam bieganie każdemu!